遭遇“瓶颈期”停滞不前, 因为你不懂这些原因 _吉他达人网

遭遇“瓶颈期”停滞不前, 因为你不懂这些原因

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弹吉他的一个很大的乐趣就是在持续的练习过程当中,可以感受并预期到自己每周每个月进步的过程。失去了这个乐趣,往往也容易放弃继续弹吉他,以下我们来探讨一些常见的所谓” 瓶颈期” 的原因:
一、练习不够
在不同的阶段,需要的练习时间以及强度是不同的,检视自己的练习状况,如果你的程度到了一个比较进阶或是需要更增进的水准时,增加目前的练习时间以及强度也许是必须要考虑的。检视一下自己目前的练习状况吧!
二、没有实际上的目标
你在音乐上的目标是什么? 有跟朋友一起练习或是组乐队吗? 你有写自己的音乐吗? 有录音吗? 或是有上台以及表演吗?
这些音乐上的目标其实就是一个最真实的助力,促进你朝向一个更进步的方向去,没有实质上的目标,不论是短期或是长期的,会容易令人失去练习而进步的动机。
三、离开舒适圈遭遇“瓶颈期”停滞不前, 因为你不懂这些原因 _吉他达人网

这是许多人持续在面对的问题。每当拿起吉他,会习惯性地弹奏那些你已经很熟悉的歌,句子或是和弦。想在其他的方面上变得更进步,但就是无法让自己好好地正视它好好的练习。
有效的方法,就是走出舒适圈。面对自己最需要加强的部分,把练习的时间拨出一半来面对它。吉他的学习可以粗略地分为几个方面:指板的基础知识,弹奏技巧,听力训练,节奏,即兴,读谱,各种曲目的练习(独奏或重奏)。
检视一下是否你面临以下的状况:
1、指板的基础熟悉:无法找到指板上的音,在不同的把位弹奏同一个和弦或是音阶。
2、弹奏技巧:手指感觉笨拙,无法依想要的方式弹奏。
3、听力:无法重现所听到的旋律,无法在乐器上拼凑出自己脑中所听到的声音。
4、节奏:弹出来的东西觉得不对劲,但不知道问题在哪?有时候找不到、算不到拍子在哪里?
5、即兴:你知道很多音阶,但无法弹奏出自己想要的一段独奏或是句子。
6、读谱:无论是和弦谱或是五线谱,看不懂或是读起来非常缓慢。
7、练习曲目:你只会弹很少数或是不完整的曲子,或是你没办法在不看谱的状况下弹奏这些曲子。
造成练习停滞的原因也许是以上其中一个,或是多个,正视他们,花一些时间面对处理他们,也许很快的,就会感受到明显的不同。
四、觉得无聊或是没有受到启发遭遇“瓶颈期”停滞不前, 因为你不懂这些原因 _吉他达人网

这个问题,初学者到专业的演奏家人人都会面对。差别在,这些专业人士,无论当下有没有感觉受到启发或是感觉到被激励,他们都用完全负责的态度,面对音乐以及练习这件事情。举例来说,如果你在工作上学业上觉得没有启发或是热情,然后你就停止去上班或是上课,会有什么结果?我们每个人有时都会想要逃离,但是有些人实际上就真的离开了,而有些人却没有这么做。
解决的一种方式是,要放下那个无聊的感觉,必须更有纪律的面对练习这件事,不要期待启发或是受到激励的感觉分分秒秒随时都会在(它不会,这不是常态) 。
确定你真的有效地在练习会使你进步的东西,如果你一直待在你的舒适圈是不会进步的,而不进步就会带来无聊的感觉? 而如何让自己找到灵感,有被激励和鼓舞的感觉呢?
去看看不同的演出,看电影或是听不同的音乐,与不同的人练习合奏,或是尝试任何生活中没有过的新的事物。
五、觉得自己很烂遭遇“瓶颈期”停滞不前, 因为你不懂这些原因 _吉他达人网

已经弹了一年,五年甚至十年,觉得自己没有什么进展?很多人都会有这样的念头,但是他们没有因此就停止。
拿起你的吉他,左右换边弹,原本压弦的手拨弦,原本拨弦的手压弦。有没有回忆起刚开始学吉他的第一天的感觉?这样也许可以让你回想起刚开始学吉他的第一个和弦,第一首歌,当时也许是多么的困惑挣扎。
人是会习惯,有惯性的,我们的技巧以及经验的累积是一点一滴缓慢聚积而成的。不时的回想自己的学习历程,找方法记录它,也许这样可以帮助你在未来避免有觉得自己很差的想法。
六、期盼和结果不一样
你觉得你已经很尽力的学习了,但在到底要花多少时间这一点上还是感到很挫折,解决的方式也许就是调整你的期待。学习吉他的过程需要用” 月” ,” 年” ,或是” 数百小时” 为单位来计算。” 学习乐器” 这件事情本身就是没有终点的一件事,这跟学习骑车或是开车考驾照是截然不同的事情。” 把弹吉他当成一辈子的事情” 的这个念头会让你比起大部分的人走的长远走得顺利,不必要急于一时,持续以及耐心终究会带来成果。
七、报酬递减效应遭遇“瓶颈期”停滞不前, 因为你不懂这些原因 _吉他达人网

影响进阶以及专业弹奏者较多。已经弹奏了很多年,投入了数不尽的时间练习,可以弹奏许多和弦音阶和曲目,对乐器的控制也到了相当的程度,但是还是觉得自己没有什么进步。也许你目前面对到的,是所谓报酬递减效应(Diminished Return) 带来的感受,这是好事,也是一个很真实的面向。
在你学吉他的第一周也许你练习了七个小时,第二周再练习了七个小时,意思是你在一周当中将吉他的能力增进了一倍。但是,当你是一个已经练习了五千小时的进阶弹奏者,再多练七个小时,其实也只是增进了接近千分之一左右而已,这表示需要花更长的时间来察觉到进步,你可能需要花更多的练习时间在单纯” 维持” 你的程度,这表示每天常规的练习,对于进步的影响程度是越来越小的。
但还是有一些方法可以稍微  ” 加速”:
1、练习更多并且专注在自己最大的弱点上练习。
2、更有效率规划自己的练习,把练习数据化。
3、找更进阶的弹奏者合奏,或是在一个会让你很紧张的地方演奏;有时候压力是最好的动力来源。
结语:如果你觉得面临瓶颈期,不妨放松一点,它不会一直持续的。走出自己的舒适圈,做一些会让你紧张的尝试,做一点新的不同的练习,找一个新的老师上课,都是可以尝试的方法。弹吉他是一辈子的事,不是吗?


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